2012年4月28日 星期六

煮婦難為

很久沒有去採買食物,昨天做完紅燒牛肉家裡就快要彈盡糧絕了。我今天一面煎著魚片跟杏鮑菇一面想,當家庭主婦真是太不容易了。

既要能在把食材採買1)控制在預算內,2)又要新鮮,還要3)控制份量,同時4)希望買回來的食材可以變化不同菜色,但是又要5)健康,營養要均衡,還要避免家裡的飯桶吃膩,得隨時搜尋點6)新的食譜。更甚的是,當小飯桶是易上火體質,牛羊豬跟炸烤香辣都還只能適可而止。我這老狗真他馬的累。

在此我不免緬懷我老母家庭主婦的身手,並且誠心道歉:媽媽,我以前不該嫌你做菜難吃,對不起。


我其實最想抱怨的是,光是蔬菜有沒有這麼難變化?只有青菜實在是不知道要怎麼下手,什麼菜都用大蒜下去炒嗎?那也太多油;川燙,那又沒有味道,還是得加上一道肉料理才能入餐。我更不想搞剛的去這個煎那個炸,青菜料理一直是很讓我頭疼的部份。

該死的衛生署還在那邊倡導一天「三蔬二果」,我一蔬都不知道怎麼辦了,哪來的三蔬?還說什麼蔬果一定要深綠色的葉菜類最好,我已經不知道該怎麼變化了啦!

另外還有魚料理,我也是很少嘗試。但是最近為了亮晶晶那個飯桶容易上火的體質,我可能得朝這方面發展一下。好在北美地區的魚都是切片切好的,不用煩惱整條魚怎麼辦。


家庭主婦好難為。



6 則留言:

ys 提到...

偶而出去吃吃
放鬆一下如何? haha

C.L. 提到...

BUBU你知道外食實在很貴啊,偶而可以,但是家庭主婦精打細算的本領每每都讓我覺得外食實在好花錢......

而且外食真的好油好鹹....大部分的.....

ys 提到...

也是
外食真的都頗"重"口味 >"<
那...只好辛苦主婦你啦(哈)

Unknown 提到...

學姊 料理鼠王有個家鄉菜
叫作ratatouille

就是用紅椒黃椒青椒和茄子洋蔥番茄 還有櫛瓜
不講究的話
只要橄欖油熱鍋
全部下去
加月桂葉 大蒜 百里香下去燉煮
還可以適當的加入番茄糊
煮起來會是一鍋紅色的燉菜

配義大利麵或者當主菜吃都可以

之前我做過一次
覺得還不錯。

另外我很常亂煮青菜
都用水煮花椰菜
可是不要整鍋水
就是足夠讓花椰菜熟時剛好吸光的水份就夠
不然花椰菜的營養會散失在整鍋水中
這樣的花椰菜煮到七分熟

另一炒鍋用一點冷油爆香一下蒜
紅蘿蔔和洋蔥下鍋炒一炒(如果有芹菜也可以一起)
炒到紅蘿蔔可以吃後再下花椰菜
用醬油或者鹽巴一點點雞粉 胡椒
調味很隨性 
有時候我也加一點家裡又的肉
培根熱狗等的就直接加
新鮮肉的話 用白胡椒醬油稍微醃一下
分開炒 最後再加一起炒合
我很常這樣做

家庭主婦真的難為啊~

Unknown 提到...

噢還有最近新發明的:順便減肥晚餐
就是不健康的丟一小塊湯塊
然後水煮洋蔥 青菜(有的時候還拿生菜來充數)
畢竟這裡平時能買到的就是台灣很貴的生菜啊
裡面再放之前媽媽寄來的 很多很多的海帶
最後打上一顆蛋

我幻想他可以順便減肥啦
因為練琴到太晚
都沒時間做飯了
haha

C.L. 提到...

小魚你提供的那個燉菜聽起來很可口又很簡單,我之後要來試試看!謝謝你!

你果然大廚,太厲害了!!!你跟我這種家庭主婦等級不能比啊!